Hardloop clinic                                                                                                              

 Schrijf je nu in voor onze inspirerende hardloop clinic en bereik moeiteloos de 3 km, 5 km of 10 km finish op 12 januari 2025!! Deelname is gratis!!                                                                                                                                    

                                                                                                                                                              Klik op onderstaande figuur en geef je op!!!

Hardloop clinic groep 2023-2024  

 

 

Voor wie?

Ben je inwoner van Teuge óf ontvang je het Teugje Nieuws én wil je beginnen met hardlopen én kun je motivatie en begeleiding gebruiken? Dan is onze hardloop clinic voor de opbouw naar 3 km, 5 km of 10 km dé perfecte kans voor jou! Of je nu een beginnende hardloper bent of je hardloopervaring wilt verbeteren, we begeleiden je op een leuke en motiverende reis naar succes!  Afgelopen jaar hebben Cesar Krijger, Mariska van Rossum en Lucas Harbers ruim 26 startende lopers uit Teuge en omgeving getraind om TeugeRuns4Life te lopen. Dat gaan we dit jaar weer doen!

 

Wat kun je verwachten tijdens onze hardloop clinic?

• Begeleiding door een ervaren loper: Je wordt voorzien van waardevolle tips, technische begeleiding en persoonlijke feedback om je hardlooptechniek te verbeteren.
• Passend trainingsplan: We stellen een trainingsplan op, rekening houdend met jouw huidige niveau en doelstellingen. Zo zorgen we ervoor dat je stap voor stap vooruitgang boekt en blessures voorkomt.
• Motiverende groepssfeer: Niets is zo motiverend als samen sporten! Je maakt deel uit van een enthousiaste groep gelijkgestemde hardlopers die elkaar aanmoedigen, steunen en inspireren om het beste uit zichzelf te halen.
• Informatie: Voor de hardloopsessies geven we je inzicht geven in verschillende aspecten van hardlopen, zoals warming-ups, cooling-downs, ademhalingstechnieken en blessurepreventie.

 

Wat heb je nodig?

• Waterfles/bidon
• Comfortabele hardloopschoenen: Investeer in een goed paar hardloopschoenen die passen bij jouw voettype en loopstijl. Dit helpt blessures te voorkomen en zorgt voor een comfortabele loopervaring. Tijdens de eerste avond op 30 september wordt hier aandacht aan besteed. Dan weet je erna waar je schoenen zou kunnen aanschaffen.
• Zodra het schemer wordt: LED-verlichting aan je kleding.

 

Waar en wanneer?

We starten op maandagavond 30 september om 19.00 uur bij het dorpshuis in Teuge.

Inschrijven kan tot en met zondag 21 september via de volgende link: 

Voor vragen of meer informatie kun je contact met ons opnemen via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken..

Tot binnenkort bij de hardloop clinic!